羊肉和香蕉是可以一起食用的，但是要適量食用，因?yàn)橄憬吨泻械纳攀忱w維有吸水膨脹的作用，增加人體的飽腹感，而羊肉也有飽腹的作用，過(guò)量食用容易引起腹脹、腹痛，所以在食用的時(shí)候要注意食用量。適量的吃香蕉，它含有的膳食纖維能促進(jìn)羊肉在體內(nèi)的消化。

　　羊肉和香蕉能一起吃嗎

　　羊肉和香蕉可以一起食用，但是不能過(guò)量食用，羊肉性溫，有溫補(bǔ)身體的作用，而香蕉屬于寒性水果，在一定程度上可以中和羊肉的熱氣。羊肉中的的動(dòng)物蛋白比較多，在體內(nèi)消化速度比較慢，而香蕉中含有的膳食纖維能夠促進(jìn)羊肉在體內(nèi)的消化。一般香蕉一天吃一根就可以滿(mǎn)足人體所需了，而羊肉的推薦攝入量為每次50克左右。

　　吃完羊肉后食用香蕉能夠預(yù)防上火，并且能夠促進(jìn)羊肉在體內(nèi)的消化，香蕉有清熱降火的作用，能夠預(yù)防食用羊肉后導(dǎo)致身體上火。 而羊肉中的蛋白質(zhì)屬于動(dòng)物蛋白，在體內(nèi)的消化速度緩慢，而香蕉中含有豐富的膳食纖維，這種物質(zhì)可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，幫助羊肉在體內(nèi)的消化。

　　小貼士：患有腎臟病的人群不宜食用香蕉。香蕉中含有豐富的鉀離子，會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，所以患有腎臟病的人群吃了羊肉后不宜吃香蕉。