西瓜是夏季最受人們歡迎的水果啦，炎炎夏季，西瓜能夠很大程度上幫助人們消暑，不論是飯前還是飯后，西瓜都成了家家戶戶餐桌上必不可少的一道果品。

　　晚上吃西瓜會胖嗎

　　晚上吃西瓜會胖，雖然說西瓜有利尿的功效并且西瓜的主要成分都是水不含脂肪和膽固醇，但是西瓜畢竟還是屬于低熱量的水果，吃多了以后如果不將多余的熱量消耗掉，那些熱量就會轉(zhuǎn)換成脂肪在體內(nèi)囤積，人體新合成的脂肪大多會儲存在腹部，加上夜間食用后運動量減少，脂肪囤積又無法消耗時間一長自然就會造成發(fā)胖。

　　西瓜含有九成以上的水分和超高的含糖量，一個正常甜度西瓜的卡路里為250千卡/千克，普通的家庭小碗一碗米飯熱量大約是200千卡，假設(shè)一天食用的西瓜大概為6至8斤，那么其中的熱量就相當(dāng)于一日三餐除外還多吃了3-5碗飯。

　　西瓜的食用禁忌：

　　1、西瓜不能代替正餐。

　　雖然西瓜中含有的果糖不會明顯的升高血糖，也繞開了食欲控制的機(jī)制讓人不覺得飽，但是，人體終究還是需要攝入碳水化合物來維持身體的日常新陳代謝。

　　2、西瓜不能多吃。

　　西瓜是寒性水果，脾胃虛寒、寒積腹痛、有慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等屬于虛冷體質(zhì)的人均不宜多吃，因為西瓜水分多，正常健康的人也不宜多吃，因為水分過量會使胃里的胃液會被水分沖淡，從而引起消化不良或腹瀉。

　　3、少吃冰西瓜。

　　夏天應(yīng)少吃冰凍的西瓜，因為雖然冰西瓜的結(jié)束功效很好，但是畢竟冰西瓜還是冰凍過的，對胃的刺激很大，如果沒有把握好吃的溫度和分量，就很容易引起脾胃的損傷。

　　西瓜的不適宜人群

　　糖尿病患者忌食

　　糖尿病患者不能吃西瓜，西瓜中含有的大量葡萄糖會在進(jìn)入人體后迅速被人體吸收，而糖尿病患者無法及時的分泌出胰島素去將血糖和尿糖平衡到正常水平，從而導(dǎo)致血糖升高，病情較重的還可能因出現(xiàn)代謝紊亂而致酸中毒，甚至危及生命。

　　口腔潰瘍患者少吃

　　口腔潰瘍患者因為陰虛內(nèi)熱、虛火上擾而造成的口腔潰瘍，所以就需要一定的水分去修復(fù)潰瘍處，而西瓜利尿，過量食用西瓜就會導(dǎo)致水分過量的被排出，從而使得病情反復(fù)難以愈合。

　　腎功能不全患者宜不吃

　　因為人類體內(nèi)的水分大多依靠腎將水分排出，而腎功能不全患者在食用過多西瓜導(dǎo)致水分?jǐn)z入過多時，又不能將多余的水分及時的從體內(nèi)排出，從而造成體內(nèi)儲存超量的水分，導(dǎo)致水腫加重，還容易誘發(fā)急性心力衰竭。

　　產(chǎn)婦和感冒的患者少吃

　　因為在中醫(yī)看來西瓜性干寒而產(chǎn)婦體質(zhì)較虛弱，孕婦食用可能會因為西瓜過寒而導(dǎo)致脾胃虛弱，感冒患者也是因為需要采用讓病邪從表而解的發(fā)散治療方法，在表未解之前若攻之會加重病情。