2017-10-23 11:22:00
xiyatu
古人曰：常吃桃子能“益容顏”，原因可能在此，但喜歡吃水蜜桃的孕婦便會問，孕婦可以吃水蜜桃嗎，吃水蜜桃會上火嗎?畢竟孕婦要注意飲食，所以小編馬上為準(zhǔn)媽媽們解答。
孕婦可以吃水蜜桃嗎
懷孕期間飲食最為重要，孕婦營養(yǎng)更是不可缺少，桃子具有豐富的維生素、礦物質(zhì)，以及大量的水分，一般的孕媽媽都比較愛吃，但是，都會有這樣一個疑問，孕婦吃桃子的好處。
孕婦適當(dāng)?shù)某砸恍┨易邮呛苡泻锰幍摹Ｌ易游兜捞鹈溃瑺I養(yǎng)價值極高，具有養(yǎng)陰生津的作用。而且，桃子中含有大量的鐵，對于孕期補(bǔ)鐵是非常好的食物之一，孕中晚期后，胎兒對鐵的需求量特別大，而桃子中含有大量的鐵，適當(dāng)?shù)某砸恍┦呛苡泻锰幍摹?/p>
身體素質(zhì)比較差，腸胃不好的人最好少吃桃子，否則會增加腸胃的負(fù)擔(dān)，使腸胃功能變得更差，另外，有些人吃桃子會過敏，這樣的人群也要注意。
1、孕婦由于內(nèi)分泌系統(tǒng)的變化，胃腸平滑肌張力減弱，胃腸蠕動減慢，此時的消化功能有所降低，而桃子中含有大量的大分子物質(zhì)，吃多了會加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，造成腹痛、腹瀉，這也是孕婦不可多吃桃子的原因之一。
2、孕婦在懷孕期間，由于體內(nèi)激素的變化，體內(nèi)多偏溫燥，而桃子也屬于溫性水果，孕婦吃多了會加重燥熱，造成胎動不安，可能會引起流產(chǎn)，另外有些孕期便秘者，桃子吃多了會加重便秘的癥狀，所以對于孕婦來說最好要少吃桃子。
3、另外有些特殊過敏體質(zhì)的孕婦，吃了桃子之后可能會出現(xiàn)過敏反應(yīng)，出現(xiàn)風(fēng)疹、腹部疼痛、嘔吐等癥狀，所以對桃子過敏的孕婦最好不要吃，以免影響胎兒的健康發(fā)育。
孕婦可以吃桃子，但是桃子雖好，孕婦也要注意，不能多吃，即使是成熟的桃子，吃的太多也會令人生熱上火，孕媽媽不可貪吃哦。
水蜜桃上火嗎
俗話說“桃養(yǎng)人，杏傷人”，所以很多人認(rèn)為桃子性平，多吃無害，但小編還是想提醒大家，桃子雖然營養(yǎng)豐富，但不宜多吃，尤其在上火的時候。從中醫(yī)的角度講，桃肉性溫?zé)岫陡仕幔邢e潤腸、生津解渴的功效，但對于實熱體質(zhì)的人，吃桃子無疑是“火上澆油”。
因此，如果有口干、咽喉痛、流鼻血等上火癥狀，最好少吃或者不吃桃子，以免加重上火癥狀。健康人每天食用桃子的量最好保持在半斤以下。桃的果肉中富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C及大量的水分，對慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張癥、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結(jié)核等出現(xiàn)的干咳、咳血、慢性發(fā)熱、盜汗等癥，可起到養(yǎng)陰生津、補(bǔ)氣潤。
中醫(yī)認(rèn)為，桃子性熱而味甘酸，有補(bǔ)益、補(bǔ)心、生津、解渴、消積、潤腸、解勞熱之功效，為“肺之果”，適宜于低血糖、肺病、虛勞喘嗽之人作為輔助食療之物。桃仁則有祛瘀血、潤燥滑腸、鎮(zhèn)咳之功，可治療瘀血停滯、閉經(jīng)腹痛、高血壓和便秘等(作一味中藥使用，不能生食);碧桃(未成熟的小于桃)與茶葉同浸共泡作為飲品，有斂汗、止血之功，可治療陰虛盜汗和咳血等癥;桃葉也有殺蟲之效能，將其煎水洗滌陰部可治療陰道滴蟲;桃花有消腫、利尿之效，可用于治療浮腫腹水，大便干結(jié)，小便不利和腳氣足腫。
知識延伸：水蜜桃的飲食禁忌
以下四類人最好少吃或不吃桃子：
1、平時內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤的人，不宜多吃。
2、最好不要給嬰幼兒喂食桃子，因為桃子中含有大量的大分子物質(zhì)，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化這些物質(zhì)，很容易造成過敏反應(yīng)。
3、多病體虛的病人以及胃腸功能太弱的病人不宜食用，因為它會增加腸胃的負(fù)擔(dān)。
4、吃桃會引發(fā)過敏的人群，當(dāng)然也要忍住誘惑啦。
桃子的食用禁忌
1、未成熟的桃子不能吃，否則會腹脹或生癤癰;
2、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多會令人生熱上火;
3、爛桃切不可食用;
4、是桃子忌與甲魚同食;
5、糖尿病患者血糖過高時應(yīng)少食桃子。
小編語錄：懷孕期間，各位準(zhǔn)媽媽們是可以適量吃根據(jù)吃點水蜜桃，但也要因人而異，凡事都要根據(jù)自身身體狀況而定，還有大家也要注意水蜜桃的飲食禁忌，不能吃水蜜桃的人還是要忍住誘惑，要學(xué)會忍耐哦。
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