吃水果是我們獲取營養(yǎng)的一種健康的方式，現(xiàn)在一些普及度不廣泛的水果備受人們關(guān)注，沙果就是其中一個。大家吃沙果有種朗朗上口的感覺，那么遲沙果上火嗎?畢竟一不小心就多吃了幾個沙果，還是會擔心吃了會不會上火，下面果果就和大家一起了解一下吧。

　　吃沙果上火嗎

　　吃沙果并不會上火。

　　沙果屬于一種對身體非常有益的水果，甚至可以說它屬于一種保健水果，沙果的營養(yǎng)價值還是非常大的，主要的功效有生津止渴、澀精止痢、驅(qū)蟲、名目。

　　沙果屬于涼性水果，所以吃了更不會上火，但是沙果也不能多吃，沙果多吃會倒牙，因為沙果比較酸澀，還可能會導致牙疼，牙床腫，吃多了會引起胃部舒服，胃脹等癥狀。

　　沙果不僅不會上火，還有助于減肥。沙果的含鈣量比一般的水果豐富都多，可幫助代謝掉多余鹽分，但是吃沙果還是需要注意的是不要咬破核或者讓核在口中停留太久，果核中的氫氰酸是有毒物質(zhì)，雖然成分不高但是長期吃、大量吃對身體健康不利。

　　沙果其實和山楂在一些水果屬性上還是有相似之處的，不過吃沙果不上火這一點的大家是可以放心的啦，也不要貪嘴哦!