芝麻醬中含有的油脂較豐富，吃多易造成熱量堆積，引起肥胖。芝麻醬中含有大量不飽和脂肪酸，消化系統紊亂。過多的食用還會導致上火以及消化不良。芝麻醬是炒熟的芝麻研磨碎之后制成的食物，香味十足，通常是當做火鍋蘸料火調味品使用。
長期吃芝麻醬有壞處，芝麻醬中優質含量豐富，吃多會造成肥胖，還含有大量不飽和脂肪酸，吃多會消化系統紊亂，造成消化不良，甚至導致上火。因此肥胖的人要少吃，腸胃消化吸收不好的人最好少吃。
市面上的芝麻醬有黑白兩種顏色的，芝麻醬中的鈣含量非常豐富，每百克中含量約為1057毫克，比蔬菜和豆類中的含量都高些，此外還含有蛋白質、氨基酸及多種維生素和礦物質，適宜的人人群經常食用，對牙齒和骨骼發育有很大的好處。另外芝麻醬中還含有豐富的卵磷脂，可防止頭發過早變白和脫落。
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2019-11-14 10:44:14
鮮淘王子
