一般新鮮的林蛙不完全去除內臟，除了腸和肚以外其他的內臟都能吃。林蛙內臟本身就很少，而且新鮮的林蛙體內并沒有太多的寄生蟲、活體細菌等，有一定的滋補效果，但還是建議任何時候的林蛙都要去除內臟，并用沸水徹底煮熟再吃。

　　為什么吃林蛙不去內臟

　　林蛙在東北地區10月份以后，就不會吃東西了，他們進入休眠狀態，這時候體內的內臟比較干凈的，當然腸道和胃還是要去除的。只服用林蛙肉還是最安全的。如果有林蛙油還可以取下來晾干，蒸著吃也很補。

　　林蛙油需要經過涼白開或者溫開水浸泡膨脹，軟綿以后才可以服用，浸泡時間在8-12個小時，上等的林蛙油浸泡以后容積為稀油的10-15倍大，色調嫩白彭大，軟綿而有延展性。

　　林蛙油的吃法

　　生吃法：林蛙油泡好后沒經過蒸熟而生吃的，優勢就在于林蛙油的一些成分，比如生長激素、維他命不容易被高溫破壞。

　　熟吃法：林蛙油浸泡好以后，經過蒸熟再吃，把泡發的林蛙油放在碗中，加入幾顆紅棗和少量白酒去除腥味，再添加一些冰糖調味。